Hey, merci pt raspuns ras_cristalin.
Dar sa stii ca mananc si carne destul de des si tot nu fac nr de proteine pe zi.
Tu ajungi cu proteinele peste 60-70??
Ai dreptate, si eu sunt de aceeasi parere ca trebuie sa fie gustos ce mancam si asta chiar fac, dimineata vroiam sa pap din toate cate putin ca imi era pofta iar la cina mi-a facut prietenul meu orez chinezesc cu ciuperci si sos de rosii. Nu am mai pus ciupercile si sosul ca oricum au calorii putine si am trecut mai mult orez (am pus 120 nefiert, fiert cred ca avea vreo 300 si..).
A fost foarte bunutz si.....picant.
