Eu pateam asa in anul I de facultate, cand am stat la camin, pentru ca mancam majoritar mancare uscata. Luam dimineata, pe stomacul gol, o lingurita de miere de albine si problema era rezolvata. Am mai observat ca scap de orice "depozite" cand mananc ceva dulce, fructe, cereale sau iaurt
Bafta va urez sa scapati de problema asta atat de neplacuta!
Creizilup, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
Creizilup, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2220 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1703 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]