View Single Post
  #28 (permalink)  
Vechi 18 mai 2011, 08:58:39
grasuta88's Avatar
grasuta88 grasuta88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal grasuta88...vreau sa fiu fotomodel

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Bravooo! Poate ca e un pic cam mult pentru 10 zile, dar daca tu nu te-ai infometat si te simti bine, felicitari si la cat mai multe!!!
Mersi mersi. Si eu cred ca sunt f multe kg pierdute in scurt timp dar poate am eliminat si apa in exces( inainte de dieta nu prea beam apa, dar aku beau 2-3l pe zi)
Cat despre senzatia de foame la mine nu a aparut
__________________
jurnal grasuta88http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...odel-9134.html
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]