Subiect: Slabute din judetul Prahova
View Single Post
  #28 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 20:29:41
liliana69's Avatar
liliana69 liliana69 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 ian 2011
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 54
Date: 168cm, 107.1kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabute din judetul Prahova
buna si LA MULTI ANI ! de anul trecut alerg si eu pe aici (grupa 110- 120 kg), am trecut la 100- 110 kg si acum sunt iar la 111. of , Craciunul ... sau mai bine zis tot delasarea mea, lipsa de ambitie ... poate daca cer sfatul ploiestencelor mele, rezolv mai bine. deci, ajutor!!!! help my!!!!
Ticker slabit pentru liliana69
liliana69, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2032 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat