Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
View Single Post
  #2801 (permalink)  
Vechi 06 iun 2012, 10:47:02
bety's Avatar
bety bety este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de andral Vezi mesajul

si eu sunt la maximum de pana acum...mai scad un kg doua intr.o sapt is inapoi...uit repede de ce mi.am propus...
incep bine o zi doua trei apoi un eveniment ceva o zi mai lunga si iar dau iama in bucatele nepermise
rusine sa.mi fie
si as vrea tare mult sa slabesc ceva pana in august
sora mea boteaza bebe,vin in tara...sper sa ma motiveze macar asta,ca ar fi un pic de timp

oricum
buna dimineata tuturor
o zi frumoasa
la noi ploua
Exac asa fac si eu.......am ajuns la 80 ,m-am pus pe slabit scazusem la 75.8 de atunci tot oscilez ..........ca si tine.......am mancat aiurea.....a fost ziua cumnatei mele.....
__________________
Jurnal betty - lupta cu kilogramele.
Ticker slabit pentru bety
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]