View Single Post
  #2801 (permalink)  
Vechi 07 mai 2017, 11:13:31
butterfly30's Avatar
butterfly30 butterfly30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.778
Aprecieri acordate: 5.351
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Laura, decte ori o iau pe araturaimi e foarte greu sa ma mai intorc, de asta am ales if, va in ziua de post ma gandesc ca a doua zi pot manca orice vreau, e mult mai usorasa pentru mine. Ce imi place e ca nu trebuie sa fac mancare/dulce separat pentru mine sau sa cumpar ceva aparte, pur si simplu o zi mananc f putin iar ziua urmatoare normal, pentru mine pare mult mai usor de urmat decat o dieta in care trebuie sa consum timp in plus pentru gatit. Acum sa vedem daca e si eficient, la greutatea la care am ajuns imi vine greu sa cred ca mai pot slabi mancand orice, dar ramane de vazut..
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
Laura (07 mai 2017), Zoe (08 mai 2017)