View Single Post
  #2809 (permalink)  
Vechi 25 mar 2011, 09:15:30
somnorica's Avatar
somnorica somnorica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 mar 2011
Locaţie: stuttgart, Germania
Vârsta: 45
Date: 162cm, 76kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Ieri am stat iar in parc cu plozii, si am mancat haotic. De pranz nu am prea avut timp, si de la 2 la 7,30 am fost plecata in parc. Chestia la mine este ca stiu cand plec, dar nu si cand ajung acasa. Pentru copil am fructe, biscuiti, apa. Pentru mine am doar apa si un mar, pe care l-au mancat ratele si pestii. Asa ca, la 8,30 aseara am bagat 2 cartofi mici cu carnat de casa si muraturi.
As vrea sa fiu mai constiincioasa in privinta meselor. As vrea sa pot veni sa va spun ca am reusit sa am 3 mese regulate si sanatoase, si 2 gustari.

Ma duc sa hranesc fomistul. Cica, vrea ciocolata la micul dejun.

Va sarut.
__________________
Adina, cea care controleaza dulciurile
somnorica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2122 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1605 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]