Subiect: Jurnal "Slabuta"
View Single Post
  #2829 (permalink)  
Vechi 23 iun 2010, 10:30:35
erato's Avatar
erato erato este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 oct 2009
Locaţie: Pe malul Dunarii..., Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 666
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"
Mirutza, si eu ma confrunt cu aceeasi problema. Am slabit pana la 52kg, m-am mentinut un an de zile pe la 52-54kg si in doua luni am ajuns la 57kg, acum desi au trecut alte doua luni in care am mancat sanatos si am facut sport, abaterile le numar pe degete, nu mai reusesc sa slabesc.
Ticker slabit pentru erato
erato, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat