29 nov 2022, 10:32:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.887 ori in 1.156 mesaje
|
|
Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
Mulțumesc mult pentru incurajare, Fluturaș!
Am renunțat la sportul zilnic, desi tare bine îmi făcea psihic, dar eram epuizata și mâncam mult.
Ieri vreo 2 cafele îndulcite, 2 oua fierte, bors de păstăi, alune de pamant, lapte bătut. E nasol ca vin câteva zile libere, le gătesc copiilor mai mult și trebuie sa ma abțin cât pot. Azi 61.3. Doamne, ca n-am mai văzut 61 de o vesnicie, de prin 2017 cred.
|
Bravo, felicitari! 
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|