View Single Post
  #2837 (permalink)  
Vechi 07 mai 2012, 08:25:46
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de porumbita Vezi mesajul
Buna dimineata fetelor , Fely, Vidia, Aly....ca altadata deschid casuta ...sa aveti spor dragele mele vad ca toate sunteti puse pe fapte mari ....eu din pacate trebuie sa iau o pauza de la sport cu vertijul asta ...azi merg sa vad daca pot sa transfer abonamentul pe numele fetei mele ...mai aveam o luna jumatate..analizele desi am tinut regim si nu mai mananc de multicel grasimi ,prajeli ...mi-ai iesit un pic peste limita de risc...adica : Colesterol total 242 ;risc: >240 mg/dl
CRP cantitativ 6.98 <5 mg/L
LDL 161 ; risc: >160 mg/dl
Trigliceride 217 ;risc: 200-499 mg/dl

Poate Fely ...care este in domeniu sa imi dea un sfat ...inca nu am ajuns la medic cu ele...si mai sant cateva pe hemoleucograma care nu le pricep ...spre ex :EO % 8.32 normal 2 - 4 %....
In afara de EO-ul acela mi se pare ca te incadrezi la limita .dar nu sunt valori prea mari, eu le am mai mari colesterolul si trigliceridele(anul trecut cand le-am facut).
Dar pt. anemie nu ti-a facut?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]