Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #284 (permalink)  
Vechi 21 iun 2010, 20:34:13
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Salutare fetele.Ce mai faceti ? Cum merge slabitul?PETY dieta merge super ok sunt in ziua 32 a dietei rina ,sper sa reusesc sa duc toate cele 90 zile la bun sfarsit si sa slabesc(dupa aceea am de gand sa ma mentin nu mai vreau sa pun kg la loc.DOAMNE AJUTA) te pup. ALINA82 BINE AI VENIT!ce dieta urmezi?sper sa trecem cat mai curand intr-o categorie mai mica! BYBYSOR imi pare rau ca inca mai esti bolnavioara ,sper sa iti treaca repede boala ! eu nu ma pricep sa scriu fraze poetice asa ca scriu ce simt ,ma bucur ca iti place !insanatosire grabnica si slabire usoara! ai ales vreo dieta? tedulce.As mai sta dar am un bebe care urla si trebuie sa ma ocup de el .noapte buna tuturor!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]