Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
View Single Post
  #284 (permalink)  
Vechi 30 oct 2010, 14:33:02
sherpika's Avatar
sherpika sherpika este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul
Lora sper sa fie bn si sa pleci maine asa cum era programat
Sherpika harnik ai mai fost...eu doar am facut mancare...am mancat...am strans rufele...machiat...imbracat si akm astept sa se faca 3 fara 10 sa plec la munk

Bravooo. Si eu o sa fac ceva, dar mai incolo, ca acum mai am de strans prin bucatarie si sa mai curat pe ici pe colo, ca deh, nebunia e in floare Spor la munca si sa treaca repede ziua
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]