Subiect: Am slabit 60 kg in 1,5 ani!
View Single Post
  #284 (permalink)  
Vechi 27 apr 2009, 18:31:17
miha's Avatar
miha miha este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 91kg
Mesaje: 533
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am slabit 60 kg in 1,5 ani!
bravo aimee?!!!!!!ma bucur sa aud numai de bine ,si ca esti pe drumul cel bun ...

nu trebuie sa te mai gandesti ..."ca trebuie sa slabesc " , "cum sa fac sa slabesc mai repede" ...stiu ce inseamna asta pt ca asa eram si eu akm ceva timp ...stateam toata zziua pe net si cautam retete de slabit ...si noaptea ma gandeam pe care sa o tin ...cu care oi slabi mai mult !!! trebuie sa te apuci de una ..sau eventual sa tii faci singura un regim si sa l tii ...pt ca daca stai sa te gandesti pierzi timp (si in acel timp poti slabi mancand sanatos)
Ticker slabit pentru miha
miha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2588 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi. Pentru a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1297 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat