12 nov 2012, 22:44:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Iulia stii ca asa este peste tot ,munca multa bani putini si niciodata multumiti ,al meu de asta nu ma lasa sa ma angajez a zis mai mult dai pe transport ,pachet,medicamente ca o sa te simti rau ...nu mai ramai cu nimic in mana si te si imbolnavesti ,are dreptate pe undeva ,multa rabdare scumpa ,si plange-te cat vrei tu si cat simti ,bine macar ca azi ai putut sa te abtii un pic ,pupici Aidutei .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|