Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #2861 (permalink)  
Vechi 12 mai 2011, 12:24:19
alicealicer's Avatar
alicealicer alicealicer este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: dukan
Date: 170cm, 77kg
Mesaje: 119
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 17 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de animis23 Vezi mesajul
multumesc,. Mai dureaza. Acum citeam. By the way, sa stii ca esti tare frumusica, cel putin cat vad din poza de la avatar :*
ms doar ca e o poza de cand aveam si eu 20 de ani si eram mai slabuta asa ca nu prea e exact cum arat eu acum, o pun la avatar ca e singura mea poza in care mai imi place si mie cat de cat cum aratamms inca odata>:d<
Ticker slabit pentru alicealicer
alicealicer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1775 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]