Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #2863 (permalink)  
Vechi 30 ian 2012, 23:04:57
adinutzasea's Avatar
adinutzasea adinutzasea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta hipocalorica, personalizata
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Elenusha22 Vezi mesajul
Multumesc In seara asta am facut putin TaeBo..
si am mai gasit un video interesant.. chiar imi simt sunculitele de la solduri cum lucreaza 10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips! - YouTube daca vreti sa va uitati
Buna Elenusha!
Tocmai ce m-ai uitat la filmulet..interesant...dar te-a solicitat cat de cat acest exercitiu? pare simplut..am sa il incerc si eu sa vad cum e
V-am pupat pe toate si noapte buna!
Ne vedem maine mai slabute cu cateva grame!
Ticker slabit pentru adinutzasea
adinutzasea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]