View Single Post
  #2873 (permalink)  
Vechi 05 dec 2011, 13:00:28
vio ce doreste sa slabeasca's Avatar
vio ce doreste sa slabeasca vio ce doreste sa slabeasca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Buna dimineata
M-am cantarit, e oficial 81 Am modificat si tikerul. Deci 1 kg saptamana asta. Cred ca saptamana viitoare va fi mai bun rezultatul. Asa ar trebui, sa inceapa sa se vada rezultatele muncii de saptamana asta, nu? Si asta inseamna sa continui cum am inceput Sunt bucuroasa si-mi doresc sa se stabilizeze odata greutatea mea si sa n-o mai ia in sus, mai ales ca vin sarbatorile
O zi frumoasa, o saptamana minunata va doresc tuturor
Te felicit si eu ...tot ..oficial !
....vezi ,pregateste si tu ghetutele ,la tine Mosul va fi mai darnic ....esti muuult mai cuminte decat mine !
Pupici si o zi faina la serviciu , cu dieta si sport cum se cuvine pentru o slabuta ca tine !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]