Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #2873 (permalink)  
Vechi 31 ian 2012, 11:42:14
adinutzasea's Avatar
adinutzasea adinutzasea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta hipocalorica, personalizata
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Buna fetelor!
Ma tot mir de fetele care dau si 3-4kg in 10 zile sau 10kg in 3 sapt..pff.. ce vis..
Eu azi sunt la a doua zi de Rina si cred ca voi avea in meniu niste cartofei.
Va pup pe toate si spor la servici/slabit/scoala...etc
Ticker slabit pentru adinutzasea
adinutzasea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]