[Polux]

Neata fetele!

Vin si eu cu raportul pe ziua de ieri:

Meniu joi, 7 februarie:
MD: clatita a la vassey dintr-un ou si un albus, o banana mica, 2 linguri de gem de visine fara zahar, o cacao mica cu apa si piper cayenne
G1: 1 fibrobar cu ceai verde
P: 250-300 g de varza gatita dietetic, 100 g piept de pui la gratar, castravete, 25-30 g alune de padure crude
G2: 2 portocale
C: aprox. 400 de g ciorba de dovlecei cu lapte (batut slab) si un catel de usturoi
Total: aproximativ 1450-1500 cal
Sport: 50 min (strength training for weight loss combinat cu cardio si HIIT de la Fitness Blender)

Pup! PS Si aici ninge, zici ca sunt fulgi de vata!