View Single Post
  #2886 (permalink)  
Vechi 06 dec 2011, 10:36:28
vio ce doreste sa slabeasca's Avatar
vio ce doreste sa slabeasca vio ce doreste sa slabeasca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Buna dimineata !
O cafeluta si din partea mea ?
Fac cinste !
Si mai aduc si un pic de dieta ,sport pentru tine ca eu inca stau pe margine,.....
.......si eu mai am ceva dar nu dau la nimeni ....un inceput de raceala ,ca am vrut sa-mi stea frumos parul luni dimineata si inainte de a merge la serviciu m-am spalat pe cap ,dai cu spuma ,uscator ,perie ,frumos dealtfel dar uite ca deja stranut si ma ia cu frisoane ...am eu leac dar daca da gres.....?
O zi frumoasa iti doresc si va doresc !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]