Subiect: Jurnal Alexida
View Single Post
  #29 (permalink)  
Vechi 25 iun 2013, 09:21:10
Alexida's Avatar
Alexida Alexida este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina 90
Date: 163cm, 84kg
Mesaje: 496
Aprecieri acordate: 479
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 332 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexida
Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Si cantarul meu a crescut, zici ca e setat , stie ca vine weekendul
Trebuie sa ma mobilizez , trece vara si nu ma scap de amaratele alea de 2 kg.
Pupici si o sapt. frumoasa.
Suntem de vis
In 27 iulie am o nunta, si sunt in timpul regimului, la ziua de carbo...cat de grav o fi daca o fac de proteine?...
Ticker slabit pentru Alexida
Alexida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 786 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alexida:
Alynuta (26 iun 2013), lacra81 (27 iun 2013)