apropo de metabolism,la consum calorii putem sa adaugam si vreo 8 ore de somn?sau nu mai merge,de vreme ce asta inseamna metabolismul bazal-necesarul minim de calorii pentru a dormi toata ziua-?de exemplu,daca toata ziua am facut:10:00-trezit;pana la 12:00 uitat la televizor;12:00-14:30 lucru la pc(de',e vacanta
15:00-16:15 stat la masa si pana la ora 24:00 lucru la pc?stiu ca nu e o zi ideala din punct de vedere al arderilor,dar imi poate cineva calcula sau spune ce sa scriu ca "activitate"?