Subiect: Dieta si fumatul
View Single Post
  #29 (permalink)  
Vechi 08 mar 2011, 14:03:08
incognito's Avatar
incognito incognito este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
Implicit Re: Dieta si fumatul
Cred ca cel mai important lucru, atunci cand te lasi de fumat, este sa vrei.
Sa vrei cu adevarat .
Daca iti place (e greu de inteles pt nefumatori) si nu ai efecte secundare (tuse, expectoratii, probleme de sanatate..etc), nu prea poti sa te lasi.Sau , ca in cazul meu, pur si simplu nu vreau sa ma las..inca.
Eu imi voi cumpara saptamana asta tigara electronica.
Am inteles ca unele persoane s-au lasat asa.
Nu-mi propun sa ma las..dar cel putin pare mai "sanatoasa" si mai ieftina, si nu mai miroase a tutun prin casa , hainele , etc.
Tot respectul pentru cei/cele care s-au lasat.
Multa sanatate tuturor.
Ticker slabit pentru incognito
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat