Subiect: Jurnalul Giumbitzei bubulina :) o slabutza in devenire
View Single Post
  #29 (permalink)  
Vechi 14 mar 2011, 15:06:09
giumbitza's Avatar
giumbitza giumbitza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: firenzze(iasi), Italia
Vârsta: 37
Dieta: rina
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 404
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Giumbitzei bubulina :) o slabutza in devenire
Azi incepem o noua zi.......am mai dat jos cateva sute de grame cu toate ca sambata am petrecut ziua sotului meu si am cam calcat stramb,dar macar bine ca am nimerit ziua de carbohidratiam mancat o felie sanatoasa de tort facut de mine intru totu la care nu puteam sa ii rezist si jumatate de pizza margherita
Ticker slabit pentru giumbitza
giumbitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1946 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1429 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]