Subiect: Abdomen frumos
View Single Post
  #29 (permalink)  
Vechi 07 apr 2011, 15:17:17
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Abdomen frumos
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Buna! Unde te doare spatele? Pt ca abdomenele nu solicta spatele, asa ca le faci incorect.
Si pe mine ma doare...chiar daca le fac scurte...
De ex la sala fac diferite seri de abdomene(in fata,pe o parte,etc)..si la oricare ma doare coloana....Doar ca incerc sa le fac cu pauza...si cand ma doare rau,ma opresc si continui dupa..
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat