19 mar 2012, 09:31:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Cum slabim dupa 2 sarcini?
Citat:
Anterior postat de sandural
GATAAA AM INTRAT! UITE,DE ACUM VB AICI.
AM LUAT CARNETUL!! 
SUNT TARE FERICITA,INCERC SA MANANC MAI MULT CIORBE DE ACUM,MI S-A LUAT RAU DE GRASIMI,NU MAI MANANC DELOC DACA NU E,PREFER SA IMI PRAJESC OUA. |
Felicitari  , ai scapat de-un gand , ai inceput sa scazi si la cantar, e super
Si mie imi plac ouale, cand n-am mancare acasa ,rapid prajesc 2 oua, (ochiuri le zicem aici)
Bine c-ai renuntat la grasimi,vezi deja ai rezultate?
Te pup si o sapt. minunata cu rezultate frumoase
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|