Hallo , draga mea
acum am intrat si am citit mesajele
. Ma gandeam la ce ai zis cu perioada grea cu sarbatorile si iti spun cum fac eu daca nu am posibilitatea de a manca 100% raw :
-Respect ora de culcare (inainte de 22)
-Tot ce mananc este acompaniat de o ffff mare salata si la fiecare gura de mancare preparata termic am 2 guri mari de salata .
- Raman totdeauna 100% vegana .
-Daca mananc mai mult la cina dimineata beau doar apa .
-Micul dejun cu siguranta fructe desi uneori mananc doar varza murata
(facuta de mine)
-Incerc sa tin lucrurile cat mai simple cu putinta iar daca gatesc niciodata nu folosesc ulei (adio prajit
) uleiul il adauga fiecare in farfurie si este totdeauna presat la rece (asa a devenit fiecare mai constient de cat ulei manca inainte
).
Pe Ramona de la scoala de slabit o gasesti si pe youtube (eu o ascult pe telefon cu castile cand fac alte treburi prin casa
. Din pacate atatea lucruri am invatat sa le fac combinate incat stau si ma gandesc unde si cum zboara timpul asta
Pupaceala maxima si un sfarsit de an cu minus
