Subiect: Dieta Nicoleta Luciu
View Single Post
  #292 (permalink)  
Vechi 09 nov 2011, 14:11:58
magdaT's Avatar
magdaT magdaT este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Aspir catre un stil de viata sanatos.
Date: 168cm, 76kg
Mesaje: 134
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de delilah Vezi mesajul
nu fac pe desteapta draga mea,daca la mine te referi,dar am 10 suruburi in spate care nu suporta greutatea si sunt in stare de orice ca sa slabesc,hai totusi sa nu ne jignim si sa imi dai un sfat prietenesc,nu ca fac pe desteapta.
Buna! Chiar nu ma refeream la tine delilah. Scuze, daca m-ai inteles gresit. Eu chiar vorbeam despre persoana care mi-a recomandat cura ei cu mere si suc de mere. Atat si nimic mai mult.
Nu vreau sa jignesc pe nimeni pe aici.
Ticker slabit pentru magdaT
magdaT, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1730 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1213 kcal/zi. Pentru a slăbi 3,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat