12 dec 2016, 09:27:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.741
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
sâmbătă şi duminică m-am dat în bărci isteric, cu mâncare sănătoasă multă şi... un cozonac cu lapte. unul întreg, în două zile. drept e că acu' nu-mi mai trebuie până la Paşti, dar... oh, well. ce s-a făcut, s-a făcut, recunosc că a fost foarte bun şi m-am bucurat de el, n-am avut nici un regret. ca urmare nici nu m-am urcat pe cântar, mai bine stau în banca mea vreo 2 zile
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Zoe; 12 dec 2016 at 09:32:34.
|