Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #2931 (permalink)  
Vechi 13 mai 2011, 08:23:25
silvia2011's Avatar
silvia2011 silvia2011 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de alicealicer Vezi mesajul
nuuuuuuuuuu.ieri am avut ziua de legume si imi facuse sotul legume la wok cu sos soia,eu sunt nebuna dupa soia si am papat putin ca am avut si sala aseara si nu puteam sa pap prea mult dar la ce foame mi-a fost portia aia de legume mi s-a parut cel mai mare deliciu
Ce sot grijuliu. Pai cred si eu ca a fost un deliciu: tu nemancata de atatea ore, cina gata pregatita si de sotul tau
Ai mai fost in stare sa mergi si la sala
Ticker slabit pentru silvia2011
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]