View Single Post
  #2953 (permalink)  
Vechi 09 mai 2012, 07:46:15
david's Avatar
david david este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de ella 78 Vezi mesajul
Buna dimineataaa...wwwwaww ce de festinuri pe aici..tot sa vii pe-acasa....LAcra..Lamulti ani ficiorului..sa fie sanatos iubita..si sa va bucurati impreuna de toate
Emy...nu 24 ore cap coada...am plecat de dimi acasa la 6 din tura de noapte si m-am intors la amiaza la 2 inapoi la munca....Muncim mult cu totii...patronii sunt de la 7.30-8 in fabrica..isi sufleca minicile si se pun pe treaba...ieri seara au fost si-au mincat si s-au intors la munca...cred ca au ramas pina la miezul noptii..sa spun ca e ei muncesc cot la cot cu noi e gresit...ei muncesc mai mult...s-o vezi pe sefa cit e de obosita si plina de praf...si citeodata se sperie cind ma duc s-o intreb ceva..ca e asa..pierduta...si simbata si duminica muncim..iar..am intrebat-o ieri...i-am zis ca io simbata dupaamiaza am o treaba...si nu m-as duce...si nici duminica...mi-a zis sa fac schimb de tuuraaa..asta...pe cine nu lasi sa traiasca nu te lasa ca sa mori...vorba romanului...destept roman..nu?....Ei las..sanatate si putere sa am...si m-am mai linistit un pic...am inceput sa maninc sanatos...si vreau sa fac si sport...iar..programult..daca de asta vorbiti..e TURBO FIRE...si e greut..ca sa nu zic..greu...eu m-am apucat dupa 3-4 luni de pauza...si mi-a scos inima din piept..prima saptamina...dar da rezultate..si genunchi umflati..sau..ma rog..ma dor...dar e suuper bine..ca dupa fiecare lectie-''class'' eswte si o lectie de streching...merita sa trag tare prima lectie..a doua imi ia durerile ca cu mina...In rest..toate haRNICE...sanatoase frumoase cum va stiu....si mai ales Ambitioase,da?..Eu va poopacesc pe toate de nu va vedeti..si ne mai auzim..curind..azi ma duc sa-mi tund din coama..miine imi fac unghiutele..ca deh..muncesc..am bani..si-mi permit.Pooooppppp
Buna Ella iubita cum te simti azi .Ce festin si eu nu stiu ,merg sa citesc
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]