Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #2957 (permalink)  
Vechi 02 feb 2012, 11:51:31
niculina04's Avatar
niculina04 niculina04 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
neata fetele,noi acum ne-am ridicat din patut(azi e greva la gradi si stam acasuta),am gasit masina inghetata ,e un ger cumplit afara ,dar la voi ca e si mai ger?
vreau si eu o cafeluta calda ,daca sotul nu e acasa nu beau ,singura nu am pofta de cafea dimineata ,imi fac un ceai de seara si il beau inainte de md
o zi plina de energie sa aveti
Ticker slabit pentru niculina04
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]