View Single Post
  #2972 (permalink)  
Vechi 05 mar 2011, 14:54:39
sherpika's Avatar
sherpika sherpika este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)

Asa ma gandeam si eu, si apoi nu mananci un camion de mamaliga, dupa cate am vazut e putintica. Si faci un pic de sport dupa si e ok. Mi e sincera sa fiu nu-mi place chestia aia pe care o papi dimineata Chiar daca e dietetica, are si multe chestii dubioase prin ea si apoi papi si placinta cu branza, asa ca eu as papa placinta dimi si as manca altceva la prima gustare.

Da, stiu Alinush cum e cu statul. Ai mancarici, cunosc sentimentul Dar si sa zaci mereu te apuca toate alea, asa ca miscare incet, incet si ai grija sa nu stai in curent, apoi iti trece
__________________


sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]