Subiect: Jurnal Michelina
View Single Post
  #2973 (permalink)  
Vechi 23 iul 2015, 14:13:41
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Michelina
Am revenit! Din pacate tatal meu a murit. Iar eu am avut nevoie de o perioada in care sa imi fac o analiza sa vad unde sunt, ce fac si incotro ma indrept.

Am reinceput sa am grija la ce mananc.( dupa o perioada in care am mancat ciocolata la greu incurajata si de sotul meu care poate ca incerca sa ma ajute sa scap de depresie)
Asa ca am reusit sa scap de 3-4 kilograme. Momentul in care am vazut cantarul la 60 kg m-a speriat ingrozitor.
Acum am 56 kg si sper ca voi continua sa scap de ele. Nu am mai facut sport de multa vreme - dar e atat de cald si am fost destul de depresiva.

Dimineata chiar m-am si masurat - si am 93 in jurul soldurilor - nu am mai vazut de mult asemenea cifra!!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
Pasy (11 aug 2015)