View Single Post
  #298 (permalink)  
Vechi 19 mar 2010, 07:31:46
baston's Avatar
baston baston este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: giurgiu, Romania
Vârsta: 41
Dieta: numar calorii
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))

Salutare, fetelor! sorry ptr ieri , nu am putut sa mai particip si vad ca ati fost ff harnicute, atat la scris cat si la pedalat. Bravo
In schimb, eu nu am mai pedalat nici un min, dar am avut un progr destul de incarcat , ce m-a solicitat chiar mai mult decat 20 min de bici, nivelul la care sunt eu momentan. Dar acum imi iau revansa si voi incerca varianta de 5/1/5/1/5, etc cat voi reusi, ptr ca obsev ca ati laudat aceasta metoda de pedalare; o voi proba si eu, sper ca astfel trec pragul asta stupid de 20 min.
Pe langa tine, oita vesela, sunt mic copil, chiar bebelus.
Pedalez, si mai vb, pwp!
baston, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2019 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1502 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 728 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat