Subiect: Back to me. Jurnal de regasire.
View Single Post
  #298 (permalink)  
Vechi 02 feb 2023, 15:06:43
ladyamneth's Avatar
ladyamneth ladyamneth este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.032
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
Implicit Re: Back to me. Jurnal de regasire.
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 Vezi mesajul
Cred ca ar fi mai bine sa nu mai scriu ce mananc, ca aduc o influenta negativa forumului

Ieri doua cafele cu miere, intr-una am pus si coffeeta
2 cornuri cu unt - 60 gr fiecare
1 banana mare
2 felii pizza cu blat super subtire, 1 felie paine cu seminte cu telemea si rosie
cereale cu lapte batut si fructe uscate

Ora de sport obligatorie si 60.4 (-200 gr)
ce bine slabesti cu cornuri si pizza
Felicitari pt rezultat!
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui ladyamneth:
LOREDANA99 (03 feb 2023)