View Single Post
  #2980 (permalink)  
Vechi 31 mar 2011, 10:37:18
roxxialexx's Avatar
roxxialexx roxxialexx este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj V)

Citat:
Anterior postat de biribishpampela Vezi mesajul
felicitari!!!!!!!!!!!
dar eu de ce stagnez atat de repede?
E doar o reactie normala a corpului tau, se vede in situatia de ingerare a unor calorii mai putine, si el se chinuie sa mentina starea avuta inainte, dar odata ce va incepe schimbarea metabolica, se vor vedea din nou rezultate. Rabdare cu corpul tau, e normal sa fie asa.
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]