Subiect: Jurnal anca12
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 10 aug 2012, 01:03:46
anca12's Avatar
anca12 anca12 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2012
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 165cm, 78kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: eu, Anca

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul
Eliminarea alimentelor daunatoare sau consumarea in cantitati mici si nu dese + sport=dusmanul kg
iubita, multumesc!
la teorie sunt beton!
practica ma omoara!
anca12, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1791 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]