Subiect: Goodbye body fat!
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 24 iul 2013, 10:47:17
040489's Avatar
040489 040489 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
Implicit Re: Goodbye body fat!
Buna Malina!
Bine ai venit. Trebuie sa citesc si eu depre dieta asta. Eu deocamdata am redus portiile de mancare si am bagat in "dieta" mai multe fructe si legume. Dupa perioada de "sevraj", ma gandesc sa ma apuc si eu de ea. Sa ne mai ti la curent cu rezultatele. Muuulta bafta!
Ticker slabit pentru 040489
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]