[mihaela022005]

Da! E vorba de d.na Bratu. Acele 4 zile au fost ultimile dintr-o serie de 12 in care a trebuit sa mananc doar anumite alimente (am slabit 6 kg în 12 zile). Apoi am trecut la 3 mese pe zi cu anumite alimente si gramaj fix. Nu m-a deranjat, dar cand am vazut ca mananc compot si legume cu branza si nu am scaun decat f putin la 2 zile si cand am mai vazut ca in loc sa scad, pun, am realizat ca ceva nu e ok. Eu nu mananc carne si alimentatia mea e bazata pe peste+lactate+oua si legume. Ieri am facut o ciorbita de peste si am mancat la prânz+ peste cu legume, desi trebuia sa mananc doar peste cu legume. Simţeam nevoia de o ciorbă şi am facut-o fara ulei şi a mers perfect! Ce am schimbat în alimentatia mea de când am început: mic dejun intre 7-8, pranz la 13-13.30 si cina la 6. Pot spune ca imi e bine cu acest program, dar simt ca nu mi se potriveşte în totalitate regimul stabilit. AAAA şi fructele le am doar la micul dejun, ceea ce iar nu imi convine. Simt nevoia de ceva dulce mai ales în partea a II-a a zilei şi seara.