03 aug 2010, 08:24:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marinuta
Buna Marinuta si bine ai venit!  
in primul rand, scrie ne si noua aici cam ce papi tu intr o zi sau introdu alimentele in calculatorul de calorii sa vezi cam cate calorii mananci pe zi. Stii ca nu trebuie sa mananci sub 1000 da?
In al doilea rand, trebuie sa faci si putin sport, chiar daca este vorba despre start walking sau orice activitate care consuma calorii.
Si in al treilea rand, trebuie sa ai rabdare, rabdare, rabdare....organismul nu renunta chiar asa usor la ce-i al lui si trebuie sa iti impui targeturi de maxim 1 kg pe saptamana!
Iti doresc o zi frumoasa!
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|