Re: Rezultate Rina 90''s
Daca-i pentru centralizare si pentru o urmarire mai usoara, hai sa va raspund.
Dupa cum se vede pe tikere, tin dieta Rina(pentru prima data), de 48 de zile si am slabit 12,1 kg.
Nu am tinut prima zi de apa(nu am transformat-o in zi de vitamine, ci am continuat dieta cu ziua de proteine) si nici nu am de gand sa le tin pe celelalte doua, nu am mancat felia de paine permisa in ziua de proteine si amidonuri si nici supa din ziua de proteine(nu pentru ca mi-am impus, ci pentru ca supa imi era prea lene sa o mai prepar si dupa gratar nici nu-mi mai era foame, iar cu painea nu ma omor).
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de cricos; 26 oct 2010 at 08:22:37.
|