Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 20 dec 2010, 04:47:08
TinAlexa's Avatar
TinAlexa TinAlexa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Ah casuta noua Am crezut ca o sa avem una noua o data cu inceperea noului an, dar este bun si acuma.

Eu astazi am mincat numai jumeri da stiu ca nu este frumos, am fost sa caut varza murata, la magazinul romanesc erau si aceste jumari, bine ca am luat jumari si nu savarine si amandine
Deci dimineata 2 batoane, apoi gustare clematine, prinz jumari cu telemea si rosii, gustare clemantine si 2 patratele ciocolata + ceai de urzica iar cina ati ghicit jumeri cu varza murata
Am cumparat 200gr de jumari.
Ame pentru cadou.
Va doresc o saptamina plina de forta, tot ce v-ati propus sa se realizeze fara probleme.
Si KG IN MINUS.
Ticker slabit pentru TinAlexa
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]