[bubulina27]

29.12.2009
mic dejun: perle de branza cu smantana+ paine alba o felie
apoi...fara o anumita ora: o portocala, un mar, un bol supa de pui, putin gratar pulpe pui, 3 pahare cola, o felie subtire chec, 2 felii salam bscuiti, o cana de ceai de fructe de padure, 4 prajituri facute de mama soacra, putina branza degresata.

Bineinteles se poate sa fi uitat cate ceva dintre cele ingerate dar in mare cam asta e. mhh parca nu prea e bine. mai ales ca nu au fost impartite pe 3 mese principale, ci pe tot parcursul zilei. azi vreau sa fiu mai organizata cu mesele.

referitor la partea cu miscarea -- nimic special, in schimb pentru doar ce ne-am mutat la casa noua si suntem in renovari am trebuluit prin casa destul de mult si am fost foarte obosita seara la culcare.

tinta pentru saptamana asta--Nu sucurilor
tinta pentru azi--3 mese principale si 2 gustari, asa cum am citit ca ar fi bine sa avem pentru o alimentatie sanatoasa si ca sa putem slabi.