Subiect: Jurnal bell
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 18 ian 2010, 22:51:40
Extasssy's Avatar
Extasssy Extasssy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal bell
Citat:
Anterior postat de bell Vezi mesajul
nu prea stiu cum merge treaba cu jurnalul sper sa le invat in timp si mai ales sper sa imi fac prietene noi.astept sfaturile voastre si va multumesc anticipat
Buna Bell,

Bine ai venit pe aici!!!
Felicitari pentru decizia luata de a lupta cu kg in plus si multa bafta in lupta ta...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire

Ticker slabit pentru Extasssy
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 18 ian 2010 at 23:13:33.