Subiect: CE sport pot face daca am scolioza?
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 12 feb 2010, 15:25:50
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: CE sport pot face daca am scolioza?
Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul


Iti raspund rapid, dar iti detaliez peste o ora
Se face gimnastica de recuperare.

Eu cand am avut scolioza, am facut exercitii speciale. Cu supravegherea doctorului, dar ti le pot descrie.
Mersi mult, ar fi super daca mi le-ai descrie, asa as incepe si eu sa mai misc putin, ca acu sunt o supersedentara, mai ales ca e iarna si nu mai fac nimic in gradina...
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat