13 dec 2011, 23:44:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 dec 2011
Locaţie: Paris, Franta
Vârsta: 40
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: mancare cu orice fel de leguma
Citat:
Anterior postat de mariy67
am noroc,ca imi plac legumele.reteta este cam aceeasi peste tot,difera leguma.ex.ciuperci.
toc o ceapa,arunc in 1 lg.ulei masline(sau ulei simplu),+ardei gras taiat marunt.
trantesc ciupercile(imi plac cubulete),le mai amestec puti,si acopar un pic cu apa.
fierb acoperit vreo 10-15 minute,adaug usturoi felii,bulion,si las sa scada bine.
asta pentru ca nu vreau sos sa cheme painea.
inainte cu 5 min.de a stinge,adaug daca am chef 1lgt.de smantana.
se serveste garnitura la carne.a,si adaugati ce verdeata va place.la fel,servesc garnitura rece,iar vara,e colosal.
asa procedez cu dovlecel,fasole pastai,conopida.....
pofta buna.
pup fetele curajoase.
|
Mary, am pregatit in seara asta mancarica de legume cu ciuperci...e geniala....
Merci !!!
deedy84, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1888 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1371 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|