Subiect: Dieta disociata Ianna
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 16 feb 2010, 19:15:06
vampiruta's Avatar
vampiruta vampiruta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: disociat
Date: 165cm, 78kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta disociata Ianna
Multumim Ianna
As vrea sa incerc si eu disociatul tau, tin de miercuri un alt disociat dar testand-ul am ajuns la concluzia ca e prea strict pentru mine.....in fine ideea e ca nu inteleg in ziua de proteine: te referi ca mananci un singur produs la masa (mic dejun -ou, dejun - carne cina - branza) sau mananci acelasi produs toata ziua (mic dejun dejun cina = ou)? Ti-ai fixat mese la ore fixe sau ai mancat de fiecare data cand ti-a fost foame?
pupici
Ticker slabit pentru vampiruta
vampiruta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -334 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat