Citat:
Anterior postat de karmara
Hey, merci pt raspuns ras_cristalin.
Dar sa stii ca mananc si carne destul de des si tot nu fac nr de proteine pe zi.
Tu ajungi cu proteinele peste 60-70??  |
Nu prea ma uit la valorile astea, ma uit doar la calorii. Incerc totusi sa pap carne, lactate, legume si fructe constant.
Neata, Ralu !!
