Citat:
Anterior postat de mishutza
Dana,bafta maine la cantarire.
Cat vei tine acest regim?Crezi ca vei reusi psihic mult timp?Eu as plange non stop cred de frustrare,hehehe.Nu incerci ceva mai uman,ca asa vad ca te cam chinuiesti si tu.O hipocalorica,un Monti,ceva mai omenesc si nefrustrant.
|
M-am cantarit si rezultatul ma multumeste
... 4 kilograme intr-o saptamana
Acesta este avantajul acestei diete...Slabesc repede, fara infometare, iar in weekwnd mananc si grasimi, carbohidrati, inghetata...cu limita desigur...Si astfel ma asigur ca organismul meu primeste tot ce ii trebuie!
E greu la inceput, ca la oricare alt regim, dar raman la disociata deoarece hipocalorica nu am fost in stare sa o tin niciodata
si am incercat de vreo cateva ori, dar esti mai tentat sa papi... La disociata macara stiu: in ziua de fructe nu pot pune gura decat pe fructe
Multumesc de sustinere!
danazet, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2739 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2222 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]